○フォーカシング・サンガ２日間開催!○ 土江正司先生のフォーカシング・サンガは、マインドフルネスを意識しながら、ペアやグループでフォーカシングを行い、グループの力を得ながら自己を深め、心身のバランスを取る練習の場です。次回12月は、京都ではじめ…

○絵天楽フォーカシングで気づく○ 10月のマイトリー勉強会では、いくつかの絵天楽フォーカシングを行いました。どれも描画という行為そのものが、セルフフォーカシング的で、描きながら内側の暗在的なフェルトセンスと様々に対話しているのだなと感じられ、色…

○京都サンガの感想○ ８月５日に開催された京都サンガの参加者の方から、感想をお寄せいただきました。こうして感想をお寄せいただくと、フォーカシング・サンガの実際を幅広く知っていただくことができるので、大変ありがたい思いです。ありがとうございまし…

マインドフルネスを意識しながら、フォーカシングを学び合うグループ、 フォーカシング・マイトリー（友情や友愛を表すサンスクリット語）の通信です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ○京都サンガ盛況に開催○ …

マインドフルネスを意識しながら、フォーカシングを学び合うグループ、 フォーカシング・マイトリー（友情や友愛を表すサンスクリット語）の通信です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 梵字おみくじフォーカシン…

マインドフルネスを意識しながら、フォーカシングを学び合うグループ、 フォーカシング・マイトリー（友情や友愛を表すサンスクリット語）の通信です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ フォーカシングとマインド…

マインドフルネスを意識しながら、フォーカシングを学び合うグループ、 フォーカシング・マイトリー（友情や友愛を表すサンスクリット語）の通信です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ マインドフルネスを意識し…

身体の内側に耳を澄ます◆フォーカシング フォーカシングは、日頃、私たちが何となくからだや気持ちのどこかでぼんやりと感じていながらもはっきりしない気がかりや問題に焦点づけ、その問題が発するメッセージを掴み、新しい発見や癒し、問題や気がかりの解…